*أشياء مدمرة تفعلها النساء أثناء الدورة الشهرية دائما ولا تعلم أنها كارثة😱 تهدد حياتها😥
•الحيض ظاهرة طبيعية تحدث للمرأة كل شهر ولكن بسبب الخجل وقلة الوعي العلمي والثقافي تقعن في أخطاء مدمرة للصحة يجب ادراكها والتوقف🤚🏽 عنها لانها تسبب قلة الخصوبة و العقم وسرطان الرحم عافانا الله فاحذري فكما يقول المثل يفعل الجهل بصاحبه ما لا يفعل العدو بعدوه..
فاتبعي معي الأخطاء..التي يجب اجتنابها
1_دواء الأسبرين :
خطير❌ جدا فتناوله أثناء الدورة كمسكن للألم يزيد من سيولة الدم اي صعوبة تجلطه ويزيد طول الدورة الشهرية وقد تتعرضين لفقر الدم ونقص الحديد والتعب الشديد
2_ابتعدي❎ تماما عن ازالة الشعر أثناء الدورة:
لأن الجلد والمنطقة حساسة جدا في هذه الفترة والشعر يحميكي من البكتيريا والطفيليات المسببة للعدوى.والطفح والاتهاب الجلدي
3_حمل الاشياء الثقيلة:
يؤدي للعقم بسبب ارتخاء عضلات الرحم
4_جر الأشياء:
خصوصا أثناء التنظيف وابتعدي عن اعمال البيت الشاقة اثناء الدورة
5_ارتداء السراويل والملابس الضيقة:
خطر يؤدي الى زيادة دم الحيض والتعرض لتكيس المبايض
6_النظافة الغير المبالغ فيها والابتعاد عن الصابون:
يستحسن استعمال الماء الدافئ فقط وأيضا ابتعدي عن الكافيين والمشروبات الغازية واتبعي نظام غذائي صحي أثناء الدورة ولا تنسي البيض واللحوم المصدر الاول البروتينات للتعويض عن ما خسر جسمك من دم
•الحيض ظاهرة طبيعية تحدث للمرأة كل شهر ولكن بسبب الخجل وقلة الوعي العلمي والثقافي تقعن في أخطاء مدمرة للصحة يجب ادراكها والتوقف🤚🏽 عنها لانها تسبب قلة الخصوبة و العقم وسرطان الرحم عافانا الله فاحذري فكما يقول المثل يفعل الجهل بصاحبه ما لا يفعل العدو بعدوه..
فاتبعي معي الأخطاء..التي يجب اجتنابها
1_دواء الأسبرين :
خطير❌ جدا فتناوله أثناء الدورة كمسكن للألم يزيد من سيولة الدم اي صعوبة تجلطه ويزيد طول الدورة الشهرية وقد تتعرضين لفقر الدم ونقص الحديد والتعب الشديد
2_ابتعدي❎ تماما عن ازالة الشعر أثناء الدورة:
لأن الجلد والمنطقة حساسة جدا في هذه الفترة والشعر يحميكي من البكتيريا والطفيليات المسببة للعدوى.والطفح والاتهاب الجلدي
3_حمل الاشياء الثقيلة:
يؤدي للعقم بسبب ارتخاء عضلات الرحم
4_جر الأشياء:
خصوصا أثناء التنظيف وابتعدي عن اعمال البيت الشاقة اثناء الدورة
5_ارتداء السراويل والملابس الضيقة:
خطر يؤدي الى زيادة دم الحيض والتعرض لتكيس المبايض
6_النظافة الغير المبالغ فيها والابتعاد عن الصابون:
يستحسن استعمال الماء الدافئ فقط وأيضا ابتعدي عن الكافيين والمشروبات الغازية واتبعي نظام غذائي صحي أثناء الدورة ولا تنسي البيض واللحوم المصدر الاول البروتينات للتعويض عن ما خسر جسمك من دم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق